Bots je in het leven op onvermijdelijke hindernissen, moeilijkheden, vervelende gedachten, moeilijke situaties of misschien wel problemen in je relatie of op het werk? Onze Psychologisch consulent, Dominique, kan je helpen om hiermee te leren omgaan.  Als Psychologisch consulent is hij geen klassiek psycholoog, therapeut of psychiater! Wat is het dan wel? Het is het samen in kaart brengen van de obstakels waar jij tegen aanloopt, het samen ontwarren van het spinnenweb, het samen de rode draad terugvinden, het terugvinden van rust in je hoofd.  Hiervoor maakt hij, in de gesprekken en oefeningen, gebruik van Acceptance and Commitment Therapy.  ACT is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van cognitieve gedragstherapie (3e graad).  Je krijgt met ACT concrete oefeningen, technieken en hulpmiddelen aangereikt om aan te slag te gaan met piekergedachten, pijn, angst, verdriet of andere moeilijke emoties.  ACT is dus zeker geen ellelange praattherapie waar we heel hard in het verleden gaan graven, maar is juist een heel praktische en ervaringsgerichte aanpak. Deze individuele aanpak kan ook gecombineerd worden met het 6-weekse programma ACT of de cursus mindfulness.

Hiernaast hanteren we ook een oplossingsgerichte visie die zich focust op het positieve, het hier & nu en de toekomst.  Samen hoop vinden, dromen en deze omzetten in de realtiet van hier en nu!

TARIEF: 70 euro / sessie